ストレスゼロの生き方 ~心が軽くなる100の習慣

世の中には色々な人がいるものです。
今日の著者、Testosterone（テストステロン）さん。

日々の筋トレと筋トレ啓蒙活動を人生の主軸としながら全く関係ない業界で社長業をしている変わったおっさん。

社長業がメインではなく、筋トレと筋トレ系の活動がメインなんですね（笑）

『筋トレこそが最強のソリューションである』
『超筋トレが最強のソリューションである』

など出版し、いずれもベストセラーに。

社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークにする。
2014年より始めたTwitterではフォロワーが127.8万人（2021/6月現在）おり、とても人気があるインフルエンサー。

「俺にはストレスがない」と断言するテストステロンさん。

そこで今日ご紹介するのは、『ストレスゼロの生き方~心が軽くなる100の習慣~』

あらゆる悩みをぶっ飛ばすためのヒントを100の習慣にまとめて紹介しています。

著書累計50万部越え！

SNSで熱狂的な支持を集めるカリスマが書き下ろした「自己中心主義のススメ」

題名から心が弱っている人に寄り添って書かれた1冊かと思いましたが、むしろ成功哲学の王道を行くような内容でした。

心にビンタされるのが大好きなドM・岡崎としてはかなりオススメ。

例えば挑戦についてはこのようにお話しされています。

挑戦する勇気がわかないって？失敗しても死ぬわけじゃねぇから心配しなくていい。
成功すりゃ武勇伝、失敗すりゃ笑い話が手に入ってどっちに転ぼうと大成功だ。本当の失敗は自分の気持ちを押し殺してしまうこと。
挑戦はスタートラインであってゴールではない。挑戦して、失敗して、やっとスタートラインから少し前に進んだところ
挑戦しない＝成長しない

はい、もうその通り、としか言いようがありません（笑）

でもテストステロンさんの凄いところはここまではっきり言い切っていても嫌味や偉そうな感じを受けないところ。
むしろはっきり言ってくれて小気味良い。

成功したい、何かを成し遂げたいと言う意思があるなら、努力するという選択肢しかないんだよ。努力しなければ成功する可能性は0%だ。
努力っていうのは、持たざる者に与えられた最後の武器だ。
人生は行動力があって継続的な努力ができる人間には結構甘いぞ。

特に印象的だった事の1つに努力の扱い方があります。筋トレを啓蒙する理由の1つにわかりやすく努力を反映しやすいということがあるようですが、健全な努力、正しい努力、をすることをまっすぐに伝えてくれています。

楽して儲ける系の本が増えている中でこういったことを伝えてくれるのはとてもありがたい。

人生は冒険なのだから迷って当然。

後悔には1円の価値もない。できるかできないかなんて考えてもわからないものです。ただ確実に言えるのはできることだけやっていたら人生は面白くなりません。人生を冒険にして、日々新しいことに挑戦している人生の方が間違いなく面白い。

挑戦や努力をしたくなる一冊。

前向きに、元気になりたい方はぜひ読んでみてください。