10代、20代とプロサッカー選手を目指し、ブラジルにまで渡った安彦先生。しかし怪我により、20代でプロへの道を諦めることに。25歳で大宮アルディージャの通訳の仕事について以降、日々の生活の中で、サッカー選手になりたかった過去の記憶を消して生きていたといいます。

そして、39歳で一念発起。年収1000万を捨て、年収120円のプロサッカー選手への転身。そんな劇的な安彦先生ですが、この書籍の中で様々なエピソードを伝えてくれています。特に印象に残った5点をご紹介する形で書評としたいと思います。

①バッターボックスに立ちなさい
子供たちへのサッカー指導を行っていたという安彦先生。そこで生徒がクラウドファンディングに挑戦し、1500円の本を買うというチャレンジをしたそうです。残念ながら結果は300円。しかしこの出来事に衝撃を受けたそうです。
なぜならそれまで生徒たちに、十回の素振りより一回のバッターボックス。何事も考えてばかりでなくチャレンジすることが大事なんだと教えてきていたから。
自分が行っているだけで挑戦していないということに気づき、安彦先生ご自身もクラウドファンディングを使ってプロサッカー選手になるという挑戦が始まりました。まずはやってみること、大事ですね。

②人生を変えたトレーナーの一言
再びJリーガーを目指そう！と決めた時にIWAアカデミーのトレーナー人と出会えたのは大きかったといいます。トレーニングやコンディション維持のために会員制の複合型スポーツジムを使わせて欲しいという嘆願をしに行った際、「アビさん、めちゃめちゃいい筋肉してますね。アスリートですか？」と言われて心にスイッチが入ったそうです。お世辞だったのかもしれませんが、素直に褒め言葉を受け取る。これも大事なことですね。

③勘違いから気づいたこと
年収1000万時代。完全に勘違いしていた、もしくは自分を見失っていたといいます。恵比寿の駅前のマンションの最上階に住み、昼間から打ち合わせと称してワインを開ける。移動はタクシーが当たり前。信念を持って始めた仕事がいつの間にかお金の為、贅沢な生活を維持するためのものになっていた。困る事はなくても、充実感もない生活。結果的に本当にやりたい事は何なのかと考えるようになったそうです。

④100年構想
大きな事で言うと、「100年後からのありがとう」が欲しい。100年続いているものって凄いですね。2、3年で消えていく流行のものとは訳が違います。だから流行のものではなく、100年後にも語れる人を本気で目指したいといいます。
今の日本の豊かさは、戦後多くの方々が復興に一生懸命になってくださったおかげであります。これからの日本の豊かさを作っていくのは、今の我々の努力ですね。

⑤コロナ禍で行動の自粛をしても思考の自粛はしない
コロナ禍でも、僕はネガティブになることなくポジティブに生きている。もともとクラブからお金をほとんどもらっていない分、改めて不安になる様子もない。これぞ持たざる者の力だろうか。コロナ禍だと言って思考までネガティブになる必要は無い、本当にその通りだと思います。思考の自粛は今すぐやめましょう。
当初はコロナも直に収束して、元の生活に戻れると思っていた方も多いと思います。しかし残念ながらそれは難しそうです。そういう中でこそ、コロナ後の生き方を楽しく想像するのも大事なのではないでしょうか。

ただの話題の人の本というレベルではなく、しっかりと中身がありお勧めできる書籍でした。

8000人が実践した、悩みの9割を消す技術。なんと、その8000人全員が、人間関係の悩みを一瞬で消すことができました！

人によって、悩みの内容も、悩みを引き起こす原因も様々です。けれど、悩みの原因を突き詰めていくと、そのほとんどが、コミュニケーションの行き違いによって、生じていることがわかります。

一見、コミュニケーションとは無関係に思える健康の問題でさえ、人間関係の心的ストレスが、症状として現れていることが多いのです。

コミュニケーションの行き違いをなくし、悩みの9割を消す技術とは？

コミュニケーションの行き違いで、人を傷つけてしまった、もしくは自分が傷ついたという事を経験した事は誰にでもあることでしょう。

例えばこんなケースです。仕事でミスをして、上司に怒られたとします。この時、上司の心理をどのように受け止めたのか？

①自分はだめな人間だ。上司は、そんなダメな自分を非難しているに違いない
②上司が問題にしているのは、私がとった、その行動に対してであって、私の人間性や性格が否定されているわけではない

当然ですがほとんどの場合、上司は②を指しています。しかしコミュニケーションの行き違いで傷つく人は①の様に受け取ってしまっているわけです。

つまり、物事の受け取り方を変えると、感情が変わるということ。エネルギーの世界的権威、ロバートディルツ博士によると、人間の脳にはいくつかの思考レベルがあり、自分が思うレベルと相手の思うレベルが違うと、コミュニケーションの行き違いが、非常に起きやすいそうです。

人間の脳の5つの思考レベル
レベル1：環境のレベル…周りの環境
レベル2：行動のレベル…自分が行った行動
レベル3：スキルのレベル…技術やノウハウ
レベル4：価値観のレベル…こだわりや信念
レベル5：アイデンティティー(個性)のレベル…自分らしさ、自分そのもの

先程の例に戻るなら、①はアイデンティティ、個性のレベルを否定していることになります。②は行動のレベルを指摘していることになります。

自分が勝手に、行動の過ちを、アイデンティティーや、その人の価値観を否定してしまっていると捉えていることが問題だというのです。つまり指摘されている物事を、結びつけるレベルを間違って捉えてしまうことによって問題が起きており、自分にとって不必要な悩みを、ほとんどの人が自分で作ってしまっているといえます。

対策は？

こういった間違った結びつけを起こらなくするために大事な事。この書籍の中でたくさん紹介されていますが、次の2つの方法があるでしょう。

①伝えるときに前置きをする。
相手への感謝や尊敬をちゃんと伝え、これから指摘する事は行動や環境のレベルの問題であるということをちゃんと伝えましょう。誤って人格レベルでだと伝わらないように、特に叱るときには繊細であるようにしてください。

②受け取るときは、どのレベルかを冷静に考える
人に何か指摘される時、すべてを自分の人格や価値観のレベルで否定されていると勝手に捉えてしまう。そんな傾向にある人は、相手から何かを言われたときに、それがどのレベルのことなのかをちゃんと把握することが大切です。

この5つのレベルに立ち返って、冷静にまずは情報を受け取るようにしましょう。叱り方、褒め方、謝り方、任せ方、助け方、助けられ方…などなど様々なシチュエーションで使えるノウハウが目白押し。

どんな人でも読んでほしい、人間関係を一気に解決させる良書です。ぜひ読んでみてくださいね。