僕はガンにかかった事はありません。胃潰瘍で入院した事はありますが、それと比較するのも失礼なことでしょう。解説をするというよりも、力強い言葉をそのままお伝えしたいと思い、今日は特に考えさせられた言葉を抜粋する形で書評とさせていただきます。

＊娘がいじめられているという母親の相談に対して
ドラえもんに出てくる、ジャイアンが僕は嫌いです。人をボコボコにしてものを奪って、映画になったら急に善人になる。どんなDV男だよ。
僕はジャイアンのお母さんはもっと嫌いです。ジャイアンの意見には耳をかさず、やりたくない店番をさせ、暴力でジャイアン服従させる。それでいて妹のジャイ子には漫画家の道を許す。ジャイアンがいじめっ子になったのには理由があります。

＊子供の頃から虐待を受け、他人からの好意を受け止めることができないという相談に対して
子供を育てていると感じることなのですが、子供って、自信がなくて、孤独が怖いんです。だから親にだけ強い態度をとることができて、同時に親を独り占めしようともするんです。大人になってもこのままでは困るから、自己肯定感を持つことと、孤独を忘れないことを教えないといけないと僕は思っています。なんで大人になってもこのままでいたら困るかというと、あなたのお母さんみたいになってしまうからです。あなたのお母さんて、実は子供だったんですよ。子供が権力を持ってしまうとこうなっちゃうんです。

＊バツイチ子持ちの男性と付き合っていて、彼には結婚の意思がない。
その彼との結婚になやむ女性に対して、バツイチの男性はモテる、なんてことを僕は何度か耳にしたことがあるのですが、そんな事は絶対ないよね。バツイチでモテる男性は独身でもモテるし、結婚しててもモテます。
「よーしこれから、バツイチだ。モテるぞ」なんて思っている人は絶対にモテません。これがイケメンおばかおじさんの思考です。
あなたが彼と結婚したい理由も、彼との子供が欲しい理由もよくわかります。その上ではっきりと言いますが、これはどちらも無理でしょう。あきらめましょう。彼はあなたとの再婚を望んでいませんし、あなたとの子供も望んでいません。彼は1人で何でもできてしまうし、ズバット決断だってできる男性です。もしもあなたが、妊娠や結婚を迫れば彼はあなたと別れるだけでしょう。

＊障害がある子供を持つ親御さんに対して対して
障害があろうがなかろうが、人は国籍も性別も病気も多様性があって、当たり前ということを教えます。そして何よりも自分と違うことが、楽しいということをしていると思います。拒絶するのではなく、無理矢理好きになるのではなく、自分と違う存在をまず認めるということです。〜中略〜
僕は、属性による差別や偏見のようなものは、息子が大人になる頃には、今よりも相当減っているだろうと思います、そうあるべきだと願っていますし、信じています。

＊旦那さんがガンになり、告知に悩む女性に対して
今では患者本人に告知することが当たり前です、僕もそれが正しいと思います。もちろん鬱状態に陥ったり、自殺につながるデメリットもありますが、それは副作用のようなもので、全体を大きく見ればデメリット以上のメリットがあります。だから20年前の当たり前が、180度も変わったんだと思います。
自分の人生でやりたいこと、自分にとって何が1番大切なことなのかを真剣に考えるきっかけと時間が与えられることです。指の匂いを感じることで、絶望を感じることで、生きることを真剣に考えます。

生き方について考えさせられる1冊。お勧めです。

ベストセラーになった食事術の続編。結論を言ってしまえば、
・炭水化物(糖質)を控えて
・油を多くとりなさい
といったことが趣旨になっています。

たとえば太る原因もカロリー過多ではなく、糖質過多だといいます。糖質を取った場合、血糖値が急上昇します。血糖値が急上昇すると、セロトニンやドーパミンといった脳内物質が分泌され、ハイな気分に。しかし今度は、上がりすぎた血糖値を下げるようにできているため、急激に血糖値は下降し、低血糖状態に陥ります。これが癖ついてしまうと、糖質中毒になり、甘いものや炭水化物が止められなくなります。

さまざまな病気の原因が、血糖値が高い事に由来する
太らないようにするために油を控えようと考える方も多いのではないでしょうか。しかし人間の体は油を取ったから脂肪が増えるという風には作られていません。食事で取った油は体の中で分解され、そこから吸収され、脂肪に変わっていく可能性があります。しかし油は分解されにくく、血糖値も上昇しにくいので、直接的な太る原因にはならないそうです。

しかし先述した通り、炭水化物をとると一気に血糖値が上がり、上がりすぎた血糖値を抑えるためにそれが脂肪と変わるため太る原因になります。糖質中毒に陥った場合、肥満や糖尿病を始め、ガン、心筋梗塞、脳卒中、アルツハイマー病などあらゆる生活習慣病の元になるので要注意です。

長生き最も必要なものは知性である
哺乳類において、脳の重さと寿命には明らかな相関関係があることがわかっているそうです。健康で長生きするために大事なのは、持って生まれた体よりも知性。自分はもともと丈夫だから病院なんて行かなくても大丈夫だ。という姿勢ではダメ。

遺伝と寿命の関係については、これまで世界中で様々な研究がなされていますが、親からの遺伝の関与は思いのほか少ないことがわかっています。仕事で成功するよりもお金持ちになるよりも、健康で長生きすることが1番大事。そのための知のスキルを身に付けてください。

健康法について何が正しいと考えるかは人それぞれだと思います。個人的にはお肉が大好き、お酒が大好き、な人間なのでこの書籍の考え方は結構合ってるなと感じました。視野を広げる意味で、読んでみて損は無い一冊だと思います。